枕頭尺寸一般是長(zhǎng)度在80厘米；寬度在40厘米；高度一般10到15。枕頭是人們?yōu)?a href="/tags-s-m.html" target="_blank" class="7f32659d229404fb relatedlink">睡眠舒適而用的填充物，一般由枕芯、枕套兩部分構(gòu)成。枕套尺寸一般是和枕芯尺寸相關(guān)聯(lián)，單人的枕頭套長(zhǎng)74厘米，寬47厘米；雙人的枕頭套長(zhǎng)1200厘米，寬47厘米。
兒童枕頭常見(jiàn)的尺寸有30cm*46cm、30cm*50cm、38cm*58cm、25cm*40cm等；木枕頭常見(jiàn)的尺寸有22cm*16cm、24cm*16cm。
枕頭的高度與柔軟性是關(guān)鍵，一個(gè)好的枕頭應(yīng)該能使頭部和頸部得到最佳角度的支撐，軟硬適中，受壓后能迅速恢復(fù)原狀，長(zhǎng)期使用不易變形。選擇枕頭時(shí)，要以稍長(zhǎng)為宜，枕頭的長(zhǎng)度應(yīng)足夠翻一個(gè)身，成人枕頭的長(zhǎng)度通常為70cm-74cm。枕頭不易過(guò)寬，以45m-48cm為宜。
睡眠姿勢(shì)分成仰臥、側(cè)臥和俯臥三種，枕頭最好是選擇無(wú)論仰睡、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度。成人以仰臥時(shí)枕高15-20厘米，側(cè)睡時(shí)枕高約20-15厘米的高度為宜。
關(guān)于枕頭尺寸標(biāo)準(zhǔn)有哪些 怎么挑選適合自己的枕頭
四件套枕頭的標(biāo)準(zhǔn)尺寸如下：
1、1.2米規(guī)格的床：（適用規(guī)格）被套：150cmX200cm，床單：180cmX230cm，枕套：45cmX78cm。
2、1.5米規(guī)格的床：（適用規(guī)格）被套：180cmX200cm，床單：230cmX250cm，枕套：45cmX78cm。
3、1.8米規(guī)格的床：（適用規(guī)格）被套：200cmX230cm，床單：250cmX270cm，枕套：45cmX78cm。
4、2.0米規(guī)格的床：（適用規(guī)格）被套：220cmX240cm，床單：250cmX270cm，枕套：45cmX78c。
一般枕頭的尺寸是多大？
一、關(guān)于枕頭尺寸標(biāo)準(zhǔn)有哪些
枕頭的尺寸歸根結(jié)底有三種標(biāo)準(zhǔn)。不同形狀的枕頭套有不一樣的尺寸，枕頭套的尺寸一般是根據(jù)枕芯的大小來(lái)決定的。單人枕頭套尺寸是470*740mm;一般的夫妻雙人枕頭套尺寸是470*1200mm,470*1500mm;兒童枕頭套常見(jiàn)的尺寸300*460mm,300*500mm,380*580mm,250*400mm等。
枕頭選好了說(shuō)到底是非常有益身心健康的。德國(guó)專家指出長(zhǎng)寬各為80厘米和40厘米且內(nèi)部填充物結(jié)實(shí)的枕頭比較好，因?yàn)檫@種枕頭可以為頭部提供支撐，并確保脊柱能夠保持其自然形狀。枕頭套一般是長(zhǎng)方形的，長(zhǎng)方形的枕頭套有兩個(gè)尺寸，一個(gè)是胞腔尺寸，一個(gè)是外邊尺寸。
經(jīng)長(zhǎng)期大量研究，確定枕頭套的標(biāo)準(zhǔn)尺寸為：胞腔：40*65cm，外邊50*75cm。枕頭套的這種尺寸是有一定淵源的，據(jù)說(shuō)這樣的長(zhǎng)寬尺寸比例是黃金比例，看起來(lái)最美觀。另外，枕頭套的尺寸還和被子的尺寸有關(guān)，而被子標(biāo)準(zhǔn)尺寸是150厘米*200厘米，標(biāo)準(zhǔn)雙人床也是150厘米*200厘米。這些比例都是相互協(xié)調(diào)的。
枕頭形狀的選擇也是很重要的。在選擇枕頭的時(shí)候，一定要以稍長(zhǎng)為宜，枕頭的長(zhǎng)度應(yīng)夠睡眠翻一個(gè)身后的位置，成人枕頭一般為70cm-74cm。枕頭不易過(guò)寬，過(guò)寬則超過(guò)頭頸部關(guān)節(jié)，肌肉易緊張，以45m-48cm為宜。在現(xiàn)在枕頭的時(shí)候，還要購(gòu)買適合自己使用的枕頭高度，一般醫(yī)生建議患有高血壓、心臟病、哮喘的人需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過(guò)高或過(guò)低都對(duì)人體健康不利。
二、怎么挑選適合自己的枕頭
看男女選尺寸
首先男女兩者之間的尺寸就是有所差別的。不是所有人都適合同樣厚度的枕頭，也不是看個(gè)人愛(ài)好來(lái)選擇。一個(gè)合適的枕頭是多么重要，跟興趣沒(méi)多大關(guān)系，正常男人選擇的枕頭跟女人不一樣，男人的枕頭大部分尺寸都會(huì)比較大，因?yàn)槟腥说募绨虮扰撕?，所以要選擇大號(hào)的枕頭。女人選擇小號(hào)的枕頭，男人枕頭厚度相差2cm。
老人選硬度
老人年紀(jì)比較大，所以不能跟我們使用一樣的枕頭，老人適合選擇較硬的枕頭，因?yàn)?a href="/tags-r-g.html" target="_blank" class="659d229404fb9746 relatedlink">如果太軟的枕頭不太方便頭部轉(zhuǎn)動(dòng)外，臉部還容易埋在枕頭中，呼吸會(huì)比較不順。因此要選擇硬一點(diǎn)的枕頭才有助于睡眠。
枕頭里面的填充物選擇也區(qū)別挺大的。對(duì)于軟體枕芯材料的枕頭而言，因?yàn)槠渌畛洳牧先鐩Q明子、蠶砂、谷物等大都可以保證枕頭的透氣性良好，沒(méi)有彈性也不會(huì)塌陷。但是軟體材料如真空棉、棉花、海綿等一般就可能存在透氣性差、彈性差的問(wèn)題。
彈性好主要是指軟體枕芯材料可以避免枕頭的塌陷，保證枕頭長(zhǎng)時(shí)間的舒適使用，增加對(duì)頸部彎曲的承托力，但是彈性好的枕頭也存在睡眠姿勢(shì)不穩(wěn)定的缺點(diǎn)。最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中，枕頭保健專家特別推薦香蒲絨枕頭，這種枕頭睡覺(jué)會(huì)非?？烊朊叩?。
枕頭選的好，睡眠沒(méi)煩惱。好的枕頭選擇的因素要考慮很多，尺寸就是一個(gè)非常重要的因素，過(guò)大過(guò)小都不好，適中的枕頭才是好枕頭。此外也要看是哪種年齡段的人睡得枕頭，軟硬度、填充物、彈性這些也都是要考慮進(jìn)去的哦。
枕頭分為單人枕頭、雙人枕頭、兒童枕頭三種，枕頭的尺寸可以根據(jù)枕頭套的尺寸來(lái)推斷，枕頭套的尺寸一般是根據(jù)枕芯的大小來(lái)決定的。?
單人枕頭套尺寸是470*740mm；一般雙人枕頭套尺寸是470*1200mm、470*1500mm；兒童枕頭套常見(jiàn)的尺寸300*460mm、300*500mm,380*580mm、250*400mm等。
專家認(rèn)為，枕頭長(zhǎng)寬比為2：1是有益健康的，長(zhǎng)寬各為80cm和40cm且內(nèi)部填充物結(jié)實(shí)的枕頭較為好，因?yàn)檫@種枕頭可以為頭部提供支撐，并保證脊柱需要維持其自然形狀。?
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